宇都宮市ゆいの杜の小さなヨガスタジオ
日日〜nichinichi〜のyokoです。
40代からの体改革
体本来の強さを取り戻し
楽に自由に動ける体づくり
を提供しています
【横隔膜って何？】
横隔膜は呼吸で使われる筋肉です。
この横隔膜を呼吸でしっかり動かせると、
姿勢美に繋がります！
姿勢が変われば体の形が変わります。
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⭐︎プロフィール
ヨガスタジオ日日 寺山陽子
→ヨガインストラクター 看護師資格保有
✴︎福岡県出身
✴︎岡山県で大学時代を過ごす
✴︎ 総合病院にて心臓カテーテル・循環器・心臓血管外科病棟勤務経験
✴︎看護師時代の激務から体を整え、40代からヨガ教室スタート
✴︎古武術・コンテンポラリーダンス修行中
✴︎歴史好き
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⭐︎Instagramでは
体幹の機能を高め姿勢美へ導く内容を発信中
姿勢美→体の形が変わり不調も改善
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