宇都宮市ゆいの杜の小さなヨガスタジオ
日日〜nichinichi〜のyokoです。
40代からの体改革
体本来の強さを取り戻し
楽に自由に動ける体づくり
を提供しています
よもぎ蒸し体験したことありますか？
よもぎ蒸しとは
専用のマントで首から下を覆い、座っている椅子の下で薬草を煮出し、その蒸気で体を温めます。
よもぎは、体を温める温性の性質を持ちます。漢方でも経絡を温めるものとして使われていますし、西洋ではハーブの女王と呼ばれ、やはり女性の体に効果のあるハーブとして使われているそうです。
私はよもぎ蒸しを定期的に使って、体のメンテナンスをしています。
運動やよもぎ蒸しで体を温めていると、経血の塊が出なくなりましたし、PMSも改善しました。（あくまで私個人の感想です）
また更年期対策にもおすすめです。
ホットフラッシュで体の表面は熱を持っていても、体の芯は冷えているってことは多分にあります。
体を温めることで、ホットフラッシュなど更年期の症状が改善したという声もあります。
不調が酷くなると、生活の質にも影響しますよね。思うように時間を使えない、スケジュールを立てるのにも差し障る。
そうなると時間がもったいない、と私は思う派です。
不調を改善し、更に不調が少ない体へ。
そうすることで時間も有効活用できます。
【秋冬限定ぽかぽかコース】
《内容》
・パープルトレーニング75分
・よもぎ蒸し40〜60分
✳︎パーソナルトレーニングはお悩み、ご希望に合わせてカスタマイズ致します
✳︎よもぎ蒸しは上記の時間の中でお好きに調整可能です
《料金》
通常¥11,300 → ¥10,000
《日程》
応相談
ご都合の良い日で調整致します
《ご予約/お問合せ》
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