宇都宮市ゆいの杜の小さなヨガスタジオ
日日〜nichinichi〜のyokoです。
40代からの体改革
体本来の強さを取り戻し
楽に自由に動ける体づくり
を提供しています
今週のご案内
【ヨガスタジオ日日 グループレッスン】
・10/17（火）19:00〜20:15 満席
・10/18（水）10:30〜11:45 満席
・10/19（木）19:00〜20:30 残席2
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こんなことありませんか？
・股関節の動きが悪くなってきた
・太りやすくなってきた
・慢性的に首や肩が凝っている
・運動習慣がない
・疲れやすい
若い頃は運動しなくても、体は動くし疲れ知らず、なんて日々を送っていた私ですが、
40代からはメンテナンスが必要です。
年齢を重ねと、体は動かさないと動かなくなります。そして間違った取り扱いをしていると、これまた動きが悪くなる。
これ以前の私です。
運動しているのに、あちこち痛くなったり、やたら疲れていました。
体は動かせば必ず反応してくれます。
あれ？という体からのサインを、見過ごさないようにしてください。
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