宇都宮市ゆいの杜の小さなヨガスタジオ
日日〜nichinichi〜のyokoです。
40代からの体改革
体本来の強さを取り戻し
楽に自由に動ける体づくり
を提供しています
骨が本来の位置に戻っていくと、筋肉は自然と働きはじめる。
それを感じることが出来た時、
体って良く出来ている、と静かな感動が生まれた。今までは体を小手先で動かしていたことを痛感。
筋肉を使うというよりは、自然と筋肉が働きはじめるという体感。
体は変に緊張していないし、圧倒的に楽。
昔は体をガチガチに緊張させて動いていて、疲労感満載でやった気になってた。
体を緊張させればさせる程、動かなくなっているのに気づきもしないで。
自然の中を歩くのが楽しくて仕方がない季節です。
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