宇都宮市ゆいの杜の小さなヨガスタジオ
日日〜nichinichi〜のyokoです。
40代からの体改革
体本来の強さを取り戻し
楽に自由に動ける体づくり
を提供しています
体の中心に薄い紙のようなものが通っている感覚です。
先日のパーソナルトレーニング後の生徒さんの言葉です。
体の中心軸の感覚を取り戻されました。
レッスンでもお伝えしている中心軸。
これは単にイメージの中のものではなく、
確かにその存在を感じることが出来るものです。
トレーニングを継続し、体が本来の位置や働きを取り戻す過程で、中心軸の存在を確かに感じることが出来るようになります。
この軸は体が静止している時だけではなく、
動きの中でも感じ続けるものです。
美しい姿勢や動きに不可欠な体の中心軸。
取り戻しませんか？
中心軸を取り戻した体は楽ですよ。
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