宇都宮市ゆいの杜の小さなヨガスタジオ
日日〜nichinichi〜のyokoです。
40代からの体改革
体本来の強さを取り戻し
楽に自由に動ける体づくり
を提供しています
40代 体のメンテナンスを習慣に
先日いつものウォーキングコースで桜が咲いているのを発見しました。
枝垂れ桜だと思われます。
いつもは春に見事に咲いていますが、狂い咲きかな⁈
この枝垂れ桜、若葉が結構芽吹いている木もあり。これから秋なんだよーと教えてあげたくなりました。
狂い咲きの原因を調べてみると、気候や虫の影響だったりするみたいです。
ここ最近の気候についていくのは、人も植物も大変ですよね。
若い頃は
気候には無頓着で過ごしてました。
何はなくても体力はある。
お金はなくても体力だけはある。
体のケアを何一つしなくても、全てを若さで乗り切っていましたねぇ。
飲み散らかしても次の日は普通に働ける。
なんならまた飲みに行ける。😅
そんな私も40代。
体は毎日何かしら動かしています。
お酒もあまり飲まなくなりました。
お酒を呑むと次の日の体の動きが全然違うんですよ。（お酒好きなんですけどねー）
今は体を動かして、心地良い状態を保っています。
40代ここからは、何かしら体のケアが必要です。
家にも車にもメンテナンスが必要なように、体にだってメンテナンスは必要です。
何らか不調が出る前に、体のケアを習慣にしてしまいましょう。
時間が出来たらではなく、時間をあえて作る必要があります。
だってこれからも、楽しいこといっぱいやりたいじゃないですか。
行きたい場所もやりたいことも山のようにあるのに、疲れが、不調がなんて言ってられませんよね。
体は動くように作られています。
動かすことで体は整います。
楽に動く体で、楽しいことをいっぱいやりたいですね。
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