宇都宮市ゆいの杜の小さなヨガスタジオ
日日〜nichinichi〜のyokoです。
スタジオレッスン・オンラインレッスンを開催しています。
少人数制のヨガ教室です。
初心者の方も安心してご参加頂けます。
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本日は新年最初のオンラインレッスンを行いました。
新年最初のレッスン、テーマは【体幹】にしました。
新しい年。
伸び伸びと飛躍するためにも、幹・軸の安定はとても大切。
ご参加ありがとうございました。
さて【体幹】繋がりで、カラリパヤットゥについて、少し書いてみます。
昨年より南インドの伝統武術【カラリパヤットゥ】を学び始めたんです。
いつかカラリのクラスを開催したい！という目標があります。
カラリの動きの中に、【キック】があるんです。
画像はイメージです。
カラリのキックで難しいのが、キックは勿論のこと、キックして振り上げた足を、下ろしながら後ろに引いて、バランスを取ること、なんです。
そして後ろに引いた足を踏み出して、次のキックに繋がっていく。
常にバランスを崩さずに、次の動きを繰り出していく。
武術ですから、バランスを崩していては、敵に隙を与えてしまいますもんね。
理屈は分かるんですが、なかなか難しい😅
最近では気づけばキックの練習をしています。
40過ぎたおばちゃんが、日夜キックの練習に勤しむ。😆
はたからみたら、なんともシュールな光景ですが。
良いんです。
面白いのです。
目指せ美しいキック！
このキックでも大切になってくるのが体幹。
飛躍するにも
キックするにも
何をするにも体幹は大切
今週はスタジオレッスンのテーマも【体幹】です。
タイミングが合えば、ぜひご参加下さい。
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