トレーニング記録 603月1日 6キロ 25分 マシン ジム- 上半身（ダンベルでトレ... トレーニング記録 60 3月1日 6キロ 25分 マシン ジム- 上半身（ダンベルでトレーニング片方28キロ、綱）、腹筋、背筋、広背筋、肩、腕。 #トレーニング #記録 #ランニング #筋トレ #ジム #mcfit #ドイツ #フランクフルト Hiroto Suyama （Grit）さん(@hiroto0421)がシェアした投稿 - Mar 3, 2018 at 2:01am PST
Nürnberg !! It’s interesting Messe. #Messe #n... Nürnberg !! It’s interesting Messe. #Messe #nürnberg Hiroto Suyama （Grit）さん(@hiroto0421)がシェアした投稿 - Feb 28, 2018 at 1:21pm PST
28/02/2018 Training Day 5910 km 48:52 at Mai... 28/02/2018 Training Day 59 10 km 48:52 at Main river Good whether but -8℃...too cold 本日は午後ニュルンベルクなので朝にランニング。最近は天気は良いけど本当に寒い。今日はマイナス8度。 トレーニング記録59 2月28日 10キロ 49分 マイン川 #トレーニング #記録 #ランニング #nikerunclub Hiroto Suyama （Grit）さん(@hiroto0421)がシェアした投稿 - Feb 28, 2018 at 1:25am PST
