昨日、スポーツクラブ（ジムとは呼べないｗ）の兄ちゃん（イントラさん）が、、
「どうして筋トレばかりしているのか？
痩せたい為なら
有酸素の方が脂肪はダイレクトに燃えるのに。
有酸素の方がキレイなカラダになる」
と、聞き捨てならないことを・・・ｗ
痩せたいんじゃないんだよ。
目標はね、痩せてスラッとしたいんじゃ
ないんだよ～～～～～～。
正直言って、体重もどうでもいいし、
体脂肪も別にどうでもいいんだｗ
（ただ、一応数値の目安としてなんだよね。）
「今は、筋肉をつけたいんですけど。
落とすのは、5月か6月でいいんで。」
なんてゆ～のかな。
なんてゆ～のかな。
な！ん！って！いったらいいのかな。
メリハリのある
ムッチリした
引き締まった
エロＢＯＤＹに
なりたいんでやんす。
ただ、痩せるだけなら、
ごはん減らすよ、うん。
で、有酸素運動を否定する気にはなれないのは、
痩せたいからではなくて、
筋トレ＆有酸素（20分 HIIT）していた時の方が、
ラインが出来るのが早かった気がするの。
単なるカロリーのプラスマイナスだけじゃないんじゃ
と思い始めているんだよね・・。
持久力もつく気がするし。
筋肉の上にのっかった脂肪が
より身体をデカく見せたら嫌だしな。
努力あるのみ
http://www.okjapan.jp/archive/news/2012/02/vol2-20122.html
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話変わるけど、アリスの棘みた？
藤原 紀香って、悪女役の方が似合ってる。
演技も格段にうまくなったし。
ソフィアは藤原 紀香のＢＯＤＹは大好き。
ただ、人間性が、ちょっと嘘くさく見えていて（ごめんね。）
きっといい人なんだろうけどｗ
悪女役の方が、ゾクっとする魅力が存分にでていて、
いいかんじじゃない？
