マイナスなことばかり言う人の話を聞いていると、
こちらまで気が滅入る以上に、
マイナスなことばかり言っている本人は、
言葉にすればするほどより気が滅入るんだと思う。
マイナス思考な自分を変えたいなら、
マイナスなことを言わない方法がおすすめ。
常にプラス思考
常に絶好調
は、まず言葉から。
今日も挫折をありがとう。みたいな。
「大事の前の小事」って言葉が好きで、
節目の度に自分にとっての「大事」が何かを考える。
「小事」ではななく「大事」なので、たくさんはダメ。
その「大事」以外の悩みや心配や課題や困難は、全部「小事」。
大したことじゃない。
意外と、
この「大事」と「小事」を間違えると、
ほんとに小さなことで一喜一憂して間違った判断をすると思う。
大きな目標を持っていて、
大抵の問題を「大した問題じゃない」って言えるのがかっこ良い生き方だなぁと思う。
ただし、
「大事の前の小事」って言葉の意味は２つあって、
１．大事を行う前は、どんな小事にも油断をしてはいけない。
２．大事の前には小事を犠牲にしても止むを得ない。大事を行う前は、些細なことには構わない方が良い。
ということなので、小事を気にするなってことではないので注意。
ここ１ヶ月半で、３ｋｇ体重が増えた。
ジムで鍛えたから、筋肉量が増えたこともあるだろうけど、
単純に食生活に問題があると思う。
ということで、
本気でダイエットに挑むことにした。
目標は、年内で５ｋｇ減。
人生初の本気のダイエット。
無理せずに、きちんと管理して痩せるつもり。