５ｋｇ減

ここ１ヶ月半で、３ｋｇ体重が増えた。

ジムで鍛えたから、筋肉量が増えたこともあるだろうけど、

単純に食生活に問題があると思う。

ということで、

本気でダイエットに挑むことにした。

目標は、年内で５ｋｇ減。

人生初の本気のダイエット。

無理せずに、きちんと管理して痩せるつもり。