１ヶ月以上、
毎日柔軟をしていたら、
前屈で指先が床につくようになってきた。
小学生の頃からずっと身体が硬かったので、
床に指先がついたのは初めてかも。
さらに、
今までシャワーメインだったお風呂も、
最近はちゃんと湯船に入るようにしてる。
柔軟と入浴で血流UP。
疲れやすい身体を改善中です。
あとは運動だな。
僕は肉よりも魚派なので、
油断するとしばらく肉らしい肉を食べていなかったりする。
まして、
妻が実家に帰っているので、なおさら。
なので、
土曜日の夜に、１人で肉を食べることにした。
牛タンと、一口ステーキ肉と、レバー。
あと、しいたけと、キャベツとネギ。
わざわざ七輪で炭火焼。
味付けは塩のみ。
自宅で、１人炭火焼肉。
贅沢なのか、孤独なのか・・・。
でも、
焼くだけだし、食器もあまり洗わなくて良いし、
意外と楽だった。
何より
おいしかった。
ユーミンが言ってたように、
「目にうつる全てのことは メッセージ」。
感受性次第で、あやゆるものから気づきがある。
と、
１を言えば１０を理解する優秀な後輩を見て思った。