血流UP

１ヶ月以上、

毎日柔軟をしていたら、

前屈で指先が床につくようになってきた。

小学生の頃からずっと身体が硬かったので、

床に指先がついたのは初めてかも。

さらに、

今までシャワーメインだったお風呂も、

最近はちゃんと湯船に入るようにしてる。

柔軟と入浴で血流UP。

疲れやすい身体を改善中です。

あとは運動だな。