ダイエットの記事を書いたら、
早速ジムのトレーナーからコメントをいただいた。
もう逃げられないな・・・。
僕がジムに通いはじめてちょうど１年になる。
最初の頃は、たった３０分のトレーニングでボロボロになり、
終了後にトイレで吐いたこともあった。
それぐらいきついトレーニングだった。
今もきついけど、効果も確実にでてるからうれしい。
最近のトレーニングメニューに毎回組み込まれているのが、ケンスイ。
腕や背中の力ももちろん大事だけど、
少しでも体重が軽くなれば、もっと楽になるはず。
ほんのちょっとでも楽になりたい、と切に思うトレーニング。
やはりやせねば。