ヨーグルトとキムチ

人間の体内で活動する酵素。

酵素はたくさんあった方が良いのだけど、

不規則な生活や食事をすると酵素を無駄使いすることになるらしい。

規則的な生活を心がけるのは当然だけど、

この酵素を体外から取り入れられるともっと良い。

と、少し前の「あるある大辞典」で言っていた。

酵素は発酵食品に含まれるというので、

約２週間、ヨーグルトとキムチを積極的に食べていたのだが、

ほんとに体調が良くなってきた。

最近なんだか背中が凝るな～、と思っている人にはおすすめ。

酵素の力が弱まると背中が凝るらしいので。