昨日の夕食

<キーマカレー、もやしの中華サラダ、昨日の煮物、つけもの>　

キーマカレーはにんじん、たまねぎの他に食物繊維、ビタミンDが豊富のまいたけを１パックいれました。カルシウムの吸収が少しでもよくなりますように…。