こんにちは![]()
あかねです![]()
いつもブログを
読んでいただきまして
本当にありがとうございます
大変励みになっています![]()
本日も午前中から表情筋をめちゃくちゃ使って
スッキリ!!
第2回目のアップップレッスン
に参加しました
1回目に比べて、少しだけコツを掴めたかも![]()
1回目のレッスン↓↓
アップップレッスンに関しては、
オンラインレッスンの方が、
メリットたくさんありそう❣️
先生が全員の顔を一目でそしてズームで確認できる
結構、レッスン中に顔や髪の毛を触るので、
しっかりメイクしなくても参加できるのが嬉しい
オンラインレッスンが始まるまで、
家事が出来るところも本当に助かっちゃう
そして、何より
アップップ出来ていないのは自分だけではない!
みんな変な顔してるぅーて言う安心感が
リラックスして楽しくレッスン出来るところ!!
いかに表情筋を使わずに、無表情で過ごしてるか
思い知らされる1時間でした。
あとあと大発見したのは、
アップップの笑顔をしっかりやると、
おへその下辺りに勝手に力が入るんですよ〜!
だから、
レッスン終わったあとお腹も空いちゃったぁ
顔だけなのにすごい効果だわぁ
さぁ、復習復習
毎日頑張りまーす![]()
「後悔」は「過去」を変えたがる気持ち。
「反省」は「未来」を変えようとする気持ち。
「後悔」しない選択が出来たのなら、
その日の自分に100点をあげよう!
今日1日が100点になりますよーに
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