こんにチワワ
最近、家でお昼ごはんを作るときは炒飯かラーメンのことが多いのですが、栄養が偏らないように、野菜盛り盛りで作るようにしています
この前の炒飯は、ごはんをお茶碗の半分以下くらいにして、ほとんどがお野菜と納豆のヘルシー炒飯
ごはんはとっても少ないけど、ボリュームは凄い
今日は、サッポロ一番塩ラーメンに野菜炒めをドカンと
野菜炒めの味付けは、ラーメンの粉末スープを3分の1くらいと、カレー粉を少々入れて、塩分は普通のラーメン1杯分に抑えております
(クッキングパパ で学んだの)
一品のみのごはんの時は、効率良く野菜を取り入れたいですね
そういえば
昨日のブルゾンちえみちゃんの単独ライブは、とってもちえみの良さが出ていて良かったなぁ〜
グッズのTシャツもみんなで買って、記念撮影
ちえみ
よく頑張った
お疲れ様
それでは皆さま
良い午後をお過ごし下さい
えの