おつかレモン![ヒヨコ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/165.png)
![ヒヨコ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/165.png)
今日は東京に戻ってから、もう一本お仕事があります![チューリップ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/154.png)
![音譜](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/038.gif)
![チューリップ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/154.png)
![音譜](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/038.gif)
まだスケジュール出てないけど、明日の朝は物凄く早そうな予感…![真顔](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/042.png)
![真顔](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/042.png)
私、頑張るーーー![グー](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/116.png)
![笑い泣き](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/050.png)
![キラキラ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/088.png)
![グー](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/116.png)
![笑い泣き](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/050.png)
![キラキラ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/088.png)
さて![うずまき](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/108.png)
![うずまき](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/108.png)
約束通り、缶たんパスタのレシピをのせておきますねー![バイバイ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/128.png)
![ラブラブ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/084.png)
![バイバイ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/128.png)
![ラブラブ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/084.png)
『鯖缶とトマト缶の缶たんパスタ』
材料(2〜3人前)
○パスタ…200〜300g
○鯖の醤油煮缶…一缶
○トマト缶…一缶
☆ニンニクチューブ…2㎝くらい
☆しょうがチューブ…2㎝くらい
☆コンソメキューブ…一個
☆砂糖…小さじ1〜2
☆オリーブオイル…大さじ1
○塩…適量
○ブラックペッパー…適量
①パスタを塩を入れたお湯で茹でる。
②鍋に鯖缶を汁ごと入れて、フォークなどでツナ缶くらいほぐす。そこにトマト缶を入れて(ホールトマトなら、手で崩しながら)ふつふつするまで火にかける。
③☆を全部②に加えて、少し煮詰める。味を見て塩、ブラックペッパーで整える。
④茹で上がったパスタを入れて、ソースがからむようにしっかり混ぜる。お好みで万能ネギやレモンをトッピングする。
![キラキラ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/088.png)
![キラキラ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/088.png)
私は醤油煮缶でやりましたが、味噌煮缶のレシピもあるみたいです![!](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/092.png)
![!](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/092.png)
味噌とトマトって意外と合うから、絶対美味しいと思いますよ![ラブ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/026.png)
![ハート](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/081.png)
![ラブラブ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/082.png)
![ラブ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/026.png)
![ハート](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/081.png)
![ラブラブ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/082.png)
後、ソースを煮詰める時は周りに飛び散りやすいので、フタがある鍋で作ることをオススメします![おーっ!](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/080.png)
![あせる](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/029.gif)
![おーっ!](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/080.png)
![あせる](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/029.gif)
トマトの赤って中々とれないから![ダウン](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/175.gif)
![ダウン](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/175.gif)
缶詰って、本当に大好き![お願い](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/025.png)
![ラブラブ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/084.png)
![お願い](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/025.png)
![ラブラブ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/084.png)
安いし…。
美味しいし…。
保存がきくし…。
これからも、缶たん料理を研究し続け、発表し続けます![OK](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/119.png)
![ひらめき電球](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/089.gif)
![OK](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/119.png)
![ひらめき電球](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/089.gif)
皆さんも、缶たん料理があったら教えて下さいな![ウインク](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/028.png)
![ラブラブ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/035.gif)
![音譜](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/038.gif)
![ラブラブ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/035.gif)
![ウインク](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/028.png)
![ラブラブ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/035.gif)
![音譜](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/038.gif)
![ラブラブ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/035.gif)
それではお仕事もう一本![!](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/092.png)
![!](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/092.png)
行って来まーす![走る人](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/044.gif)
![DASH!](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/178.gif)
![DASH!](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/178.gif)
![DASH!](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/178.gif)
![走る人](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/044.gif)
![DASH!](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/178.gif)
![DASH!](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/178.gif)
![DASH!](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/178.gif)
![もやもや](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/102.png)
![目](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/242.gif)
![もやもや](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/102.png)