野菜不足を解消する方法！

おはヨーグルト

本日は山形県へ

なのですが

新幹線来ない

1時間半遅れてるみたい。。

駅でひたすら待ってます

山形の皆さんごめんなさい

待っててねーー

さて

朝ごはんって、ささっと作らなくちゃいけないし、どうしても簡単なものになりがちで、野菜とれないんですよね

なんか最近体の調子が良くないなーと思った時は、大抵野菜不足

昨日の朝ごはんも、炊き込みご飯と卵焼きと味噌汁で、ほとんど野菜を使ってなかったのですが。。

ヒロさんが『これを飲もう』と、作ってくれました

手作り野菜ジュース

そう

手作りの野菜ジュースがあるだけで、栄養バランスバッチリに

うちには低回転ジューサーがあるのですが、朝ごはんを作りながらジュースも作るのが大変で。。

最近作ってなかったのですが、私が朝ごはんを作っている隙に、ヒロさんがジュース作ってくれたら超効率良い

ありがとうヒロさん

そして今後もお願いしたい

小松菜とニンジンとリンゴの野菜ジュースは、搾りたてで超美味

美味しすぎて、ついお行儀の悪い飲み方になってしまった。。

すみません

よっしゃー

気合い入れて新幹線待ちまーす

後20分。。。

えの