おつかレモン![ヒヨコ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/165.png)
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お仕事終わって、夕ご飯何にしようか悩み中。。![真顔](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/042.png)
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ヒロさん20時に帰って来るって言ってたから、18時半くらいから足りないもの買いにいこーっと![走る人](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/044.gif)
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それまでちょっと仮眠タイム![zzz](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/071.png)
![ぐぅぐぅ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/030.gif)
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の、前に![!!](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/093.png)
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鯖缶冷や汁そうめんのレシピ![ルンルン](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/087.png)
![ルンルン](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/087.png)
これは、レシピ本にものっている『サバ缶でかんたん冷汁』のレシピとほとんど同じですが、昨日はあるものとないものがあったので、レシピが多少違います![ひらめき電球](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/089.gif)
![ひらめき電球](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/089.gif)
なのでのせておきますね![グッ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/114.png)
![グッ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/114.png)
『鯖缶冷や汁そうめん』
材料(4人分くらい)
○鯖の水煮缶…一缶
○キュウリ…1本
○ミョウガ…2個
○シソ…5枚~10枚
○ミニトマト…5個くらい
☆水…400ml(冷水がベスト)
☆味噌…大さじ2
☆白ダシ…大さじ1
☆すりごま…大さじ1
○そうめん…食べる分だけ
①そうめんは茹でてよく水洗いし、一口サイズに巻いておく。キュウリは薄切りにして塩少々をかけておく。しばらくしてギュッと絞る。シソは千切り、ミョウガは細かく切り、ミニトマトは薄切り。
②ボウルに鯖缶を汁ごと入れて、箸でほぐしておく。そこに☆を全部加えて味噌を溶かすように混ぜ、野菜も入れてざっくり混ぜる。器に盛って、そうめんをつけて食べる。
![キラキラ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/088.png)
![キラキラ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/088.png)
冷や汁だけで食べるときは、鯖をあまり崩さず、木綿豆腐などを入れたら食べ応えあり![ラブ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/026.png)
![ラブラブ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/082.png)
![ラブ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/026.png)
![ラブラブ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/082.png)
ランチで食べるなら、ご飯にかけても美味しいですよー![ルンルン](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/087.png)
![ルンルン](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/087.png)
ぜひお試しあれ![デレデレ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/047.png)
![デレデレ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/047.png)
よし
一眠りしますかな。。
![!](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/092.png)
眠るの大好きぐうたら人間![にやり](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/056.png)
![にやり](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/056.png)
それが私です![zzz](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/105.png)
![zzz](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/105.png)
それでは、素敵な晩ご飯を~![ルンルン](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/087.png)
![ルンルン](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/087.png)
![もやもや](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/102.png)
![目](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/242.gif)
![もやもや](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/102.png)