こんにちは！
薬いらずのスイーツ処方箋
3ヶ月で冷えを取り除くスパイスレッスン
スパイスマジシャン遠井香芳里です＾＾先ほど冷え性対策のセミナーが終了しました。
今日話した中で反響が多かった内容ですが
生姜の中に
ジンゲロール
ショウガオール
という成分があるのはご存知ですか？
ジンゲロールには白血球を増やす効果
ショウガオールには強い抗酸化作用があります。
ジンゲロールは加熱するとショウガオールになります
つまりは
ジンゲロールの効果が欲しければ生で使う例・薬味
ショウガオールの効果が欲しければ加熱して使う
例・煮物
ぜひ使い分けてくださいね✨
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冷えは、一生治らない？
薬を飲まないと治らない？
苦い漢方薬を飲まないといけない？
違います！！
薬ではなくスパイスと漢方薬で冷えを取り除く、スイーツ処方箋で、毎日をもっと楽しく生きましょう！
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