いつも読んでいただき、ありがとうございます😆
6月も新しいチャレンジをしたゆっちゃんです✨
6月は…
🌼献立表を作る
ダイエットの本を読んで、「正しい食生活が大切」が響きました。『あすけん』というアプリも使いながら、栄養バランスを考えていきます💪
→毎日、バランスを考えて料理するようになりました。トマトベースの野菜スープ、野菜やきのこも取れるし、定番料理になりました😋
🌼運動やウォーキングで、１日450kcal消費する
どうやれば、効果的か見直ししていきます。
→450kcalを超えたのは、16日でした。トータル16,712kcalでした。
ジムに行かない日は、エアロバイクをしました。
🌼レシートを使って家計管理をする
レシートを見ながら、『消費、浪費、投資』の区別をつけていく。最近、家計簿書くだけになっているので…💦
→レシートは、テープで貼ってまとめるは、出来ました。でも、区別は、まとめてになってしまいました💦
7月は…
🌼初めてのチャレンジをする
旅行でやったことないコトにチャレンジします💪
🌼家事ノートを作る
家のコトをまとめて整理して、記録していきます💪
🌼笑顔で過ごす
眠いとイライラしがち💦9時までは、何とか頑張る💪（早いと8時半に寝ちゃう💦）
余裕を持って行動する！思考を変えていきます💪
この3つを
チャレンジしていきます💪