ジュリア・キャメロンさんの本『ずっとやりたかったことをやりなさい』を読んだ📖
「否定的な思い込みは、両親やびくびく生きてる友人、
信仰や社会通念を通して培われたもので、すべて単なるイメージである。」
「〜すべき」って、私の中にもたくさんあった💦
でもそれって、私が作ったものではなく、誰かから知らないうちに、受け取ってたものだった⭕️
この本に出会って、モーニングページを書き始めた📝
モーニングページとは…？
朝、目覚めてすぐ、頭に浮かんだことをA4用紙にそのまま書き出す習慣。
うまく書こうとしなくていい。ただ、手を止めずに書く。
思考の整理や、自分の本音に気づく手助けになるといわれてる。
まだ3日目。でも、不思議と
頭の中が、スッキリしてくる気がする😆
書く前は気づかなかった
「すべき」が、紙の上で、見えてくる⭕️
これからも続けていきます🎶
変化、また報告しますね🌱