御訪問、ありがとうございます
いいね、フォロー、ありがとうございます
励みになります
今日はライオンズゲートが閉まる日だとか、、、
星読みできませんが、目にしたので
自分の幸せを自分で作り出す
ちょっと違いますが
こちらのメンタル崩壊から、少々色々ありました
そして、モヤモヤしている私
なかなかモヤモヤから離れられない
ストレスなのよ
良くないのもわかっている
そんな時は、深呼吸
運動もいいけど、体力がもたない
そんな事で、深呼吸という瞑想
ひたすら呼吸
あとは身体へセルフケア
そうすると、ものすごく眠い
お昼寝ができなくて保育園に行くのを拒否した私
人生の中でこんなに眠くて仕方がない事ないくらい
とにかく眠い💤💤💤💤
夕方、少し横になる時間があると気づいたら寝てる
家にいる時も、横になったら寝てる
自分でビックリ
やることや、気になることがあると寝てられない性分なんですが、気にせず寝てる
この睡魔から
しっかり休む
なぜか、休もうとしたりゆっくりしてると父から要件を言いつけられる
結局、休めない
その繰り返し
無視して休む
そして、もう一つ
強くなりたくなかった
記憶にある限り、3歳くらいからお姉ちゃんだから
と親にいわれ、そのうち妹からもお姉ちゃんが、、、と言われ
何かにつけてお姉ちゃんが
言われた後は、お決まり
嫌でも結局、終わるまでやる
言い返したり
なぜ、私を雑用係のように対応させるのか
発言しただけで
だからお前はダメなんだ
だから、あんたとは話したくない
連絡するな
出て行け
ダメ出しを永遠に続けられる
そして振り出し、嫌でもやる
そんな中でも、ありがたいことに
できるようになった事は数知れず
男性並みに、体力的なこともこなしてます
そして、1人で何とかする人の出来上がり
誰かに頼ることも許されない
頼れは罵声が後からくる
上手くかない、できないのは私のせい
メンタル、体力、強くないと前に進めない
人に頼れない
ただの、強い人の出来上がり
強くなりたくなかったんだな、ワタシ
玉ねぎの皮がまた、一枚むけたのかな
身体も緩っと
暑い中、良く気づきました
というか、やっと気づいたか
御苦労様
暑い中、色んなことを体力、メンタルを鍛えている皆さん、緩まることも大切ですよ
長々と読んで頂き有難うございます
続きはまたぁ