ナオミです！！
お盆休みもあっという間に終わってしまい
日常に戻ったものの
なんだかダルい
疲れが取れない
カラダがむくみやすい
そんなあなたは、
胃腸がお疲れかもしれません
特に夏場は冷たい飲み物や食べ物、
さらにエアコンによりカラダが冷え切って
水はけの悪いカラダになっているのかも
お風呂にゆっくりつかったり
内臓を温める食材を食べましょ
カラダを温める食材といえば
わたしの大好きな生姜
この時期だと、
そうめんや冷ややっこの薬味としてよく登場しますよね
でもこの生姜、普通に食べてるだけじゃもったいない
ショウガは加工の仕方で
働き方その効能が異なります
カラダや内臓を温めるのに最も効果的なのは、
乾燥または過熱したショウガ
血管を拡張し、
血行をよくする働きがあります
またショウガの中でも
↑↑↑この金時生姜は
ショウガ独自の成分“ジンゲロール”が
他の生姜に比べ４倍もの高い値を出しているそう
金時生姜と言えば
稲沢市にある木村農園さん
ＴＶにも度々登場する人気っぷり
うちの実家から車で３分
見学したい方、お連れしますよ～笑
生姜を食べてリンパケア
まだまだ続く猛暑も
張り切って乗り超えましょ