めまい。

いやー、、いまくらっときてしまった。



なんでヽ(ﾟДﾟ)ﾉ？？




夕飯は、結構食べてしまった。。。。。




七草粥、御飯１膳弱分。。。





夜に炭水化物厳禁なのにいい！！！

七草粥の日。

せっかくブログかいたのに・・・

消えた・・・・

でも、書く！！

とりあえず今日摂取したものたち。

朝

黒豆

ソイラテ

青汁

昼

ピビン麺

サラダ

スンドゥブチゲ３口

ビビンバ３口

海苔巻き１個

ビビンバとスンドゥブチゲは、、母親が頼んだものを、

ダイエット中だからといって、いつものように、ぅちに食べさせてきたんだよおお。

断れんかった。。。

恐ろしや。

最大の敵は母親だ。

なんて、、、

ぅちの忍耐力が足りないからだ！！！

夜は、七草粥なのよね。

困った。

もう今日は炭水化物とりたくないのよね。

一分粥くらいに自分の分は作ろうかな。

黒豆いれて。

あと、旦那さんの分としておかずを作らないとなぁ。。

何にしよう。

ゲルマ。

久しぶりに、お風呂掃除し、



ゲルマバスなう。


ちょっとぬるくて、

じわっとしか汗でません。



夕飯は、

宣言通り、
黒豆
豆腐

にした。


あとは、青汁と豆乳。


明日の朝までは、黒豆と豆腐だけにしよう。


なんか本によると、

朝20分かけて食べるのが一番大切みたい。


もちろん黒豆と豆腐でね。

頑張ろう。