女子会で。

昨日は女子会＠居酒屋。



居酒屋だから。。。揚げ物のオンパレード。


てなわけで昨夜の摂取量
野菜のﾊﾞｰﾆｬｶｳﾀﾞ
鍋
フライドポテト
きしめんのカルボナーラ
カルパッチョ
なんかの肉
ケーキ
アイスクリーム
…。
白ワインﾃﾞｷｬﾝﾀ×２


｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡(ﾟ∀ﾟ)


うーーーーーーーーーー




２日間の黒豆生活が
水の泡。




てなわけで今日は、夕飯黒豆と豆腐スープにする。

私の米が。

今日は、バイトの日。



幼児相手の職場なので、


毎回お昼は早食い。

さっさと食べて、生徒の食事を手伝わなければならないから。。



今日のお昼は、雑穀米＋黒豆で梅干しおにぎりを作ったのと、

サラダでした。。。



久々のまともな炭水化物（お粥はまともに入らない）。。。。


ゆっくり味わって食べたい。。。





もちダッシュで平らげました。




かなしきや｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡


今夜は飲み会。


みんなに気づかれないように、、

食べ物、お酒制限しなきゃ。





頑張るo(^-^)o

今日の摂取内容。

朝
黒豆
豆腐

昼
おにぎり2個（御飯1膳分）
サラダ（ドレッシングは作ったよ。）


今
ソイラテ（ｴｸｾﾙｼｵｰﾙの）