ひょー

最近過食気味。
気づいたらたくさん食べてる。

まだまだ甘いし、現実見えてない。
て毎日つぶやいてるのに、、、。

毎日鏡で見て、体重計らないと、
ほんとにダメかも

カロリーは気にしているものの、
1500ってほんとにあっという間なんだね。


朝食べ過ぎると昼までのカロリーで1000カロリー！

ジュースとか砂糖入りの紅茶とかはやめれてるんだけど、

昼が少ないからか、
夕方には腹ペコ。


これって悪循環かな？



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夕飯

今朝＃6.9


夕飯無事に？もやし鍋



具はもやし、きのこ、豚肉

しめのご飯はいらなかったか？



でも雑炊だと半分のご飯でもかなり、多いくらいになるよね




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不意打ち。

最近不意打ち飯が多い。


寿司に始まり、

昨日はイタリアン


そして今日は


ビール🍺

せっかく昼までで500calだったのに


いかに自分が食べ物を呼び寄せる人間になってるか、

実感するわ


はぁ


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