ひょー

最近過食気味。
気づいたらたくさん食べてる。

まだまだ甘いし、現実見えてない。
て毎日つぶやいてるのに、、、。

毎日鏡で見て、体重計らないと、
ほんとにダメかも

カロリーは気にしているものの、
1500ってほんとにあっという間なんだね。


朝食べ過ぎると昼までのカロリーで1000カロリー！

ジュースとか砂糖入りの紅茶とかはやめれてるんだけど、

昼が少ないからか、
夕方には腹ペコ。


これって悪循環かな？



iPhoneからの投稿