前回ご紹介した ⇓ ⇓ ⇓ ⇓ ⇓
は足し算のプラスアイテムとなります。
スイングは微妙な計算のバランスによって成り立っています。
ですから、このバランスを取ること
〇 タイミングを合わせること
〇 力の量のバランスを取ること
〇 力の向きのバランスを取ること
がとても大切です。
NフィールドゴルフのNは
中原の中＝ニュートラルとしてのN
ナチュラルのN
ニッポンのN
もあるのですが、
こういうバランスが取れた状態のことを
ニュートラル
と考えているところもあり、
ニュートラルスイング
と名付けさせて頂いています。
【パワー（力×スピード＝掛け算）を出していく場合】
◎ 前傾姿勢を保つ プラスアイテム（下方に出力できる）
前傾姿勢が崩れる マイナスアイテム（やや上方への出力となる）
◎ 身体を回転させる プラスアイテム（パワー（力×スピード）が出る、遠心力が働く）
身体を回転させない マイナスアイテム（パワー（力×スピード）が出ない、遠心力が働きにくい）
腕で打ち付ける プラスアイテム（パワーが出る、球が上がる、止まる）
◎ 腕で打ち付けない マイナスアイテム（パワーが出にくい、球が低くなる、止まりにくい）
◎ 腕を内外旋させる プラスアイテム（パワーが出る、フェイス角保ちやすい）
腕を内外旋させない マイナスアイテム（パワーが出にくい、フェイス角保ちやすい）
手首の屈伸を使う マイナスアイテム（パワーが出る、球が上がる）
◎ 手首の屈伸を使わない プラスアイテム（パワーが出にくい、球が低くなる）
右腕を伸ばす マイナスアイテム（慣性モーメント大、身体の回転スピードが遅くなる）
◎ 右腕を伸ばさない プラスアイテム（慣性モーメント小、身体の回転スピードが速くなる）
【クラブフェイスを管理する場合】
◎ 前傾姿勢を保つ プラスアイテム（フェイスが開きにくい）
前傾姿勢が崩れる マイナスアイテム（フェイスが開きやすい）
◎ 身体を回転させる マイナスアイテム（フェイスが開きやすい）
身体を回転させない プラスアイテム（フェイスが開きにくい）
腕で打ち付ける マイナスアイテム（フェイスが開きやすい）
◎ 腕で打ち付けない プラスアイテム（フェイスが開きにくい）
◎ 腕を内外旋させる プラスアイテム（フェイスを速く閉じられる）
腕を内外旋させない マイナスアイテム（フェイスを速く閉じられない）
手首の屈伸を使う マイナスアイテム（フェイスが上向きやすい）
◎ 手首の屈伸を使わない プラスアイテム（フェイスが上向きにくい）
右腕を伸ばす プラスアイテム（フェイス閉じやすい）
◎ 右腕を伸ばさない マイナスアイテム（フェイス閉じにくい）
少し理解しにくいところもあるかも知れませんが、
考え方を整理すると概ねこういうことになります。
「向」下を向く（前傾姿勢）、球に向ける（遠心力、重力）
「回」回転（捻転）、スピード
「開」フェイスが開く
「閉」フェイスを閉じる
「N」ニュートラル（バランスの取れた状態）
これで全てを表そうとは思っていません（笑）。
（ちょっとした遊び心です）
◎を採用して、
前傾姿勢を保つと、力が球のある下方向に出て、フェイスも開きにくい。（遠心力が下方向に出る）
腕で打ち付けると、力は出るが、フェイスも開きやすく、下方に落ち（ダフリ）やすくなるので、打ち付けない。
（前傾姿勢•遠心力•重力の作用に任せる）
身体を回転（捻転）させると、力が貯まるので回転させる。（バックスイング）
身体を回転させると、パワー（力×スピード）が出るので回転させる。（フォワードスイング）
身体を回転させると、フェイスが開きやすくなるので、フェイスが開かない（フェイスを球に向ける）ように注意する。（バックスイング）
身体を回転させると、フェイスが開きやすくなるので、手首の屈伸を使わず、腕の内外旋を使って速く閉じれるようにする。（フォワードスイング）
右腕を伸ばさないと、フェイスが開きやすくなるので、手首の屈伸を使わず、腕の内外旋を使って速く閉じれるようにする。（フォワードスイング）
右腕を伸ばさないと、身体の回転スピードが速くなるし、前傾姿勢が保ちやすくなる。（フォワードスイング）
意識的に右腕を伸ばさなくても、遠心力•重力が作用し、右腕が内旋すれば、伸びた形になる。（要体感 右片手素振り、右片手打ち）
腕の内外旋を使って早く閉じられるから、フルスピードで（速く）身体を回転でき、
速く回転するから、球に当たるときのフェイス•腕のターンを最小限（スクエアに戻すだけ）に留めることができ、
内外旋方向に動かし始めている（続けている）から、球に当たった後に下向きに自然にリリース（フェイス•腕のターンが）できる。
スピードが出ると当たりにくくなるので、前傾姿勢を保つ、軸を保つ。（アドレス•姿勢に任せる、腕や視覚で狙い定めて打たない）
パワーは力×スピードだから、力を入れてスピードが遅くせず（動きを止めず）に、
力を抜いてスピードを速くした方がパワーを上げられる。
前に飛ばしたい通常ショットは、腕の内外旋（プラスアイテム）、身体の回転（マイナスアイテム）でフェイスを「閉じる」度合いをコントロールし、
前に飛ばしたくないコントロール（アプローチ）ショットは、腕の「逆」内外旋、手首の屈伸でフェイスを上に向けることもある。
遠心力を働かせるためには、求心力（頭、グリップエンド）の管理がとても重要となる。（力の向きのバランス）
このような足し算、引き算で
スイングするのが、
ニュートラルスイングの考え方
で特別なことではなく
多くのプロはそう打っている
と思います。
頭の整理
気持ちの整理
打つ前の整理
が大切になりますので、
練習やラウンドの前に
自分がやること、やらないこと
を問い直しておいてほしいな
と思います。
カッコいいの見つけちゃいました（笑）。
「遠心力」と「引力」、「重力」、「重量」
を上手に使うスイング
をイメージして頂きたいな
と思っています。
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