心の病気~ダイアナ妃~ | nfbstudioのブログ

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みなさんこんにちはニコニコ虹

NFBスタジオ横浜ですひまわり

 

 

 

 

今回は、

イギリスのチャールズ皇太子の最初の妃でおなじみの

ダイアナ妃ですが、子どもの出産後に

『産後うつ』に悩んでいたそうです。

 

 

 

クローバークローバークローバークローバークローバークローバークローバークローバークローバークローバークローバークローバークローバークローバークローバークローバークローバー

 

 

 

「私は、これまで誰もが話題にしなかった

産後のうつ病で苦しんだ。

大変な時期だった。

朝起きてもベッドから出たくなくて

周りから誤解されているように思い、

自分をダメな人間だと感じた

 

誰も私の話を聞いてくれなかったし、

自分でもそう思いこんで、

色んな問題が起こり始めた。

例えば、自分のなかで大きな苦しみがあって

誰かに助けを求めても、それが間違った方法だったりする。

普段からメディアに囲まれていたせいで、

周りからはオオカミ少年のように

アテンションが欲しいだけだと思われた。

 

自分のことが嫌いになって、

こうしたプレッシャーに上手く

対応できないことを

恥かしいことだと感じるようになったの」

 

 

 

 

うつ病の症状でもある

倦怠感、自分を責めてしまう等の

症状があったようですショボーン

 

 

 

 

~出産後に起こりやすい症状~


 

?マタニティブルーとは?

出産直後~数日間

気持ちが落ち込みブルーな気分や、

情緒不安定になりますしょぼん

 

<症状>

・突然悲しくなる

・訳もなく涙があふれる

・不安で眠れない

・やる気が出ない

 

<原因>

・出産による疲れ

・産後の急激なホルモン変化

 

<期間>

たいていは、産後2~3週間で治ります。

 

<対策>

・無理に明るく振る舞おうとせず、

マタニティブルーを理解し、

上手く自分をリラックスさせてあげる。

・かかりつけの医師、助産師、

周りの信頼できる人に相談する。

 

 

 

 

 

 

?産後うつとは?

出産後1~2ヶ月後が最もかかりやすく、

脳内の神経伝達に異常が生じる

精神疾患です。

マタニティブルーがきっかけで

起こる場合もあります。

 

<症状>

・気分の落ち込み、自信が持てない

・赤ちゃん、旦那さんに無関心

・悲観的になる

・赤ちゃんの発育が異常なほど心配になる

・このような症状が2週間以上続く

 

 

<対策>

・家にこもらず、相談できる場所や人を

確保する。

・赤ちゃんと、児童館や福祉センターに行く

・保健所の保健師さんに相談する

・メンタルクリニック受診、治療を行う。

 

 

 

 

 

 

マタニティブルーと、産後うつは

全く違いますビックリマークビックリマークビックリマーク

①病気かどうか②発症時期③対処法

がポイントです。

 

 

 

いずれにせよ、このような状態の時は

家族や身近な人のサポートが欠かせません。

無理せず、ゆっくり休ませる時間を

作ってあげる事が大切です。

 

また、育児をママ一人きりでさせず、

時には育児から解放される時間を作ってあげる

のも大事ですグッド!キラキラ

 

 

NFBスタジオでは、

周りになかなか相談出来る人がいない、

家族が遠くに住んでいて、

サポートが受けられない方

等の手助けができればと考えております。

 

お悩みがある方は1度、

NFBスタジオにご相談くださいニコニコ

 

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当スタジオでは、脳波解析(ブレインマッピング)・ニューロフィードバックトレーニング・

様々なカウンセリング療法・食事指導などを行っております。

ご質問・ご相談がございましたら、お気軽に当スタジオまでお問合せください。

また、資料請求は当スタジオのホームページからお申し込みください。

 

 

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~夏期休業~

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