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みなさんこんにちはビックリマーク

NFBスタジオ横浜ですほっこり音譜

 

 

 

 

 

 

 

 

 

今日はバレンタインデーですねウインク音譜

チョコレートにはたくさんの種類がありますが、

高カカオチョコレートには、BDNF

という成分が入っていることはご存知ですか?

 

 

本日は、

記憶力認知機能

UPに有効と言われている

星BDNF星

についてお話しますキラキラ

 

 

 

クローバークローバークローバークローバークローバークローバークローバークローバークローバークローバークローバークローバークローバークローバークローバー

 

 

~BDNFとは?~

脳の神経細胞の活性化が期待される

たんぱく質です。

 

神経細胞の発生、成長、維持、再生

を促してくれます。

 

脳内では、記憶を司る海馬

に多く含まれています。

 

 

 

 

~BDNFを増やすには~

残念ながら、年と共に衰えてしまうBDNFですが、

増やす為には、

適度な運動と抗酸化物質が必要です。

 

適度な運動は、BDNFを増やすと同時に

記憶・学習等のパフォーマンスを

高めることがわかっています。

 

抗酸化物質は、運動の際に生じる

酸化ストレスを減らし、

海馬でBDNFがあらわれる環境を

つくれる可能性があると報告されています。

 

 

 

 

 

手軽に食べられるチョコレートで、

美味しく健康になれたら素敵ですねキラキラ

 

 

 

 

◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆

 

当スタジオでは、脳波解析(ブレインマッピング)・ニューロフィードバックトレーニング・様々なカウンセリング療法・食事指導などを行っております。

ご質問・ご相談がございましたら、お気軽に当スタジオまでお問合せください。また、資料請求は当スタジオのホームページからお申し込みください。

 

~最先端の脳トレーニング~

NFBスタジオ横浜

http://nfbstudio.info/

045-306-5444

YOUTUBE

https://www.youtube.com/watch?v=boaAEVGEbt8

 

◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆

 

 

 

 

 

 

 

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