冷房で膝が痛い

社会人の娘と2人暮らしの54歳。50歳直前で3階建て建売住宅を購入、新たに80歳までのローンを背負いました 
現在、旧宅の売却代金の運用を試行錯誤中です 

更年期が終わって本来の冷え性が戻ってきたのかもしれない。

出勤後に汗がひいたら、膝サポーターや膝掛けをしているのですが、それだけでは膝痛は改善しません。
トイレで座るのも立つのも膝が痛むので、ヨロヨロ手すりにつかまってます。
本気の痛みじゃないんだけどさ。
曲げるとプチっと音がしたりする 

いかん、温めよう。
ってことで、靴下用カイロを楽天のセールで注文しましたが、熱すぎてダメでした。

火を使わないお灸の「せんねん灸太陽」や体用のめぐリズムがいちばんマシかなあ。
「せんねん灸太陽」、場所によっては低温やけどしますが、効果は高い（値段も高い）。

去年の私と今年の私は、同じではない。

これからずっとこの感覚が続くのね。

徐々に老いていくんだ。
暗闇サイクリングのおかげで胃腸の不調は抑えられているのが救いか。

夏、早く終わらないかな、と既に１か月ほど思ってます。
でも冷え性だし乾燥するし、冬の方が辛いか。