中西ふじよオフィシャルブログ

～　心・技・体で未来につながる架け橋　～

ナポリタン

ミニハンバーグ

ピーマン＆ウインナー炒め

ナポリタンは、一度に４回分を作って冷凍にしておきます。

ハンバーグも小さく作って、冷凍。

楽ですよぉ