年寄りのボルダリング奮闘記

年寄りのボルダリング奮闘記

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04Nov
- ３級課題事始の３７６
  今日もジムに行ってきた。休日明けで空いている。しかしキッズが何人かいる。学校はどうなっているのだろうか？外国人の子供達か？こちらは取り掛かっているルーフ課題に専念した。最初からバラシだ。先日おじさんがやっているムーブを見て早速やってみた。確かに１手進んだ。しかしそのあとが続かない。ルーフにへばりついて手を出すが全く保持出来そうになく背中から落下の憂き目にあう。「困った時のヒールフック」をと思うが掛けるところがない。色々考えやっているうちにどんどん筋力は削られる。結局１手進んだだけで終了となる。また解決策を考えないといけない。地道にガンバ。
31Oct
- ３級課題事始の３７５
  今日もジムに行ってきた。いつもの土曜日の感じでそこそこ空いている。ウォーミングアップ後に３級課題を物色した。丁度、ルーフ壁の３級課題にトライしているお兄さんがいたので見ているとムーブ的に難しくないように思えた。早速やってみると予想通り途中で躓いた。お兄さんが簡単にやっていたムーブがこちらには難しい。バラシで何度もやって1回だけそのムーブができたが足が切れて落下。ホールドを観察して打開策を考えていたら、今度は別のおじさんがやってきてトライしだしたのでよくよく観察した。すると全く違うムーブでそこをクリアしていった。結局お兄さんのムーブは上級者のムーブでおじさんのムーブは中級者のムーブだった。早速中級者向けムーブをトライしたがそれまでに筋力を使い果たしており落下。今日の教訓は上級者のムーブは簡単そうにみえて中級者には難しいということだ。次回は中級者ムーブで完登をめざす。ガンバ。
28Oct
- ３級課題事始の３７４
  今日もジムに行ってきた。いつも以上にガラガラだ。そして日本人より外国人が多い。いつもの壁はパスして更新されたルーフ壁に専念した。まずは４級課題から始めた。少し手順を考えたりして１課題目を完登。続いて２課題目。最初はムーブが分からなかったのでよくよくホールドを見た。シューズのゴムの跡がついている。これはヒールフック課題と思われた。そしてヒールフックを2回使って何とか完登できた。ここまででかなり筋力を使い果たしている。３課題目は更新される前にあったボテが限りなく遠い課題にそっくりだ。今回も筋力が落ちた状態ではボテは果てしなく遠かった。３課題完登を目指したが２課題で終了。ルーフ課題としてはこんなもんだろう。次回はどの壁の３級課題にするか？悩ましい。でもガンバ。
25Oct
- ３級課題事始の３７３
  昨日もジムに行ってきた。昨日は忙しくてバタバタしていて今日になった。雨模様でリードの方は大盛況だ。ボルダーの方はいつもの感じだ。早速３級課題を物色した。しかし当然と言えば当然だがどれここれも一筋縄ではいかない。相変わらずスタート出来ないのもある。その中で４手ほど進んだ課題がある。しかしそこから次の１手が全く出ない。隣にいたおじさんが「自分もあそこから進まない」と教えてくれた。色んな課題に手を出した後なので筋力が低下していたのを差し引いても手が出ない。このムーブが核心なのか？次回、筋力に余裕がある時に解決できれば良いが。ガンバ。
21Oct
- ３級課題事始の３７２
  今日もジムに行ってきた。平日の午前中はガラガラだ。しかし恐れていた課題更新が始まっていて取り掛かっている課題は跡形もなくなくなっていた。スタッフのお姉さんに「あの課題登れました？」と聞かれ、「今日こそはと思っていたのに残念！」と答えるしかなかった。仕方がないので以前更新されてから一度も行ってない普通壁に専念した。まずは４級と思い、やってみると何と３課題完登できた。もう一つと欲張ったが筋力の限界で断念した。ただ途中で左手首を少し痛めた。登れない事はないが何かの拍子に痛くなる。体重をかけても痛くないので誤魔化しながら登れる。夜になって手首を触っていたらゴキっと音が鳴って痛くなくなった。どうも腱がズレていたようだ。怪我にだけは気を付けないといけない。怪我すると年寄りの冷や水と言われかねない。次回からはこの壁の３級を物色しよう。ガンバ。
17Oct
- ３級課題事始の３７１
  今日もジムに行ってきた。いつもの土曜日の感じだ。そんなに混んでいない。いつもの課題に専念した。「足を切らさない」ためにはどうすれば良いのか？色々考えてやっているとファミリーが同じ課題にやってきた。お父さんとお兄ちゃんと妹くんだ。妹くんはラス前前に物理的に届かず敗退。お兄ちゃんはマッチできたがラス前に届かず落下。お父さんは3回ほどのトライで完登。お父さんのムーブは参考にならず。お兄ちゃんのムーブが参考になった。妹くんのムーブは手の大きさから無理なので却下。結局左足でトゥフック、右足でジブスでラス前前のマッチに持っていく。やってみると初めてラス前前にマッチできた。しかしここで足が切れてたまらず落下。マッチした時に足が切れては次に続かない。このムーブを完成させなければ次はない。しかし本日はここまで。次回に期待。ガンバ。
13Oct
- ３級課題事始の３７０
  今日もジムに行ってきた。連休明けでガラガラだ。3連休は登山で遠征していた。約１週間ぶりだ。取り掛かっている課題に専念した。先週、スタッフのお姉さんが言っていた「足を切らない」をやってみた。まずラス前前に右手を出すのに右足をトゥフックしてみた。右手で持っているホールドに右足のトゥフックなので明らかにやりにくい。結局いつも通りにラス前前を取りに行った。その後に左足のトゥフック、右足をジブスに乗せると確かにラス前前が目の前に来るが左手を出せない。どうしたら良いのか皆目見当が付かない。得意の八方塞がりだ。ホールドをじっくり観察したが新たな情報は無し。そうこうしてるうちに更新されてしまうかも知れない。のんびりもしていられない。悩んでしまうけれどもガンバ。
07Oct
- ３級課題事始の３６９
  今日もジムに行ってきた。今日は流石にガラガラだ。取り掛かっている課題に専念した。すると二組の外国人のお兄さんがトライしてきた。そしてそれぞれの組の上級者の人が完登していった。基本的に筋力に余裕があるのでほぼキャンパシングでクリアしていった。こちらはそんなことはとんでもないので地道にトライした。そして1回だけラス前前にマッチできそうになった。しかしできそうになっただけで一瞬で落下。進歩があるのかないのか。でも今日の収穫はラス前前へ右手を出すのが安定したことだ。最後は左肩の違和感で終了。帰ろうとするとスタッフのお姉さんが「足が切れるのは良くないですよ。みなさん苦労されています」と教えてくれた。と言うことはラス前前に右手を出した時にぶら下がらないと言うことだ。少し混乱した。ぶら下がる以外選択肢はないと思っていた。トゥフックで逃げるのか。またまた試してみることが増えた。次回に期待。ガンバ。
03Oct
- ３級課題事始の３６８
  今日もジムに行ってきた。いつもの土曜日の混み具合だ。いつもの課題に専念した。今日はポケットに右足を乗せて左足はジブスの作戦を徹底してトライした。しかし全然右足がポケットに落ち着かない。シューズの加減があるのか？足が落ち着かないので右手のポケットだけで体重を支えられるか試そうとしたがとんでもないと分かった。例によって八方塞がりで解決策を見出せない。両手でぶら下がってキャンパシングでマッチできれば言うことないがそんな筋力はどこにもない。本当に何とかなるのか疑問になってきた。しかしきっと何とかなると信じよう。ガンバ。
30Sep
- ３級課題事始の３６７
  今日もジムに行ってきた。リードはそこそこ賑わっているがボルダーの方はガラガラだ。先日、２０年振りにボーリングをしたら左の坐骨神経痛らしい症状が出ている。最初は筋肉痛かと思ったがどうも違うっぽい。ボルダーに影響はなさそうだが少し気になる。取り掛かっている課題に専念した。今日は色々試そうと意気込んできたが結局ラス前前を保持できたのは2回だけ。左足でトゥフック、ヒールフックをしてみた。ラス前前が近くなったように思ったが手を出すまでに至らず。頼りないフットホールドと右手のポケットで体重を支えられるのか？左手を離した瞬間に落下しそうと思うとなかなか手を出せない。スタッフのお姉さんによっぽど聞こうかと思ったが何とか踏みとどまった。解決策はあるのか？悩ましい。でもガンバ。
26Sep
- ３級課題事始の３６６
  今日もジムに行ってきた。雨の土曜日はリードが大盛況。ボルダーはいつも通り。いつもの課題に専念した。すると見かけないお兄さんも参戦。お兄さんも最初ラス前前のマッチに手こずっていたけど右足ポケット、左足トゥフックで何とかクリアして無事完登して行った。こちらもあやかろうとしたが何と左肩に違和感。しばらくレストすれば大丈夫かと思ったがやはりおかしい。無理して怪我になったらしばらく登れなくなる。と言うことで本日は終了。次回に期待しよう。ガンバ。
22Sep
- ３級課題事始の３６５
  今日もジムに行ってきた。連休中だが結構空いている。その代わり猛者が多い。取り掛かっている課題も猛者のグループに占領されていた。しかし猛者達はさっさと完登していった。ストレッチしながら見ているとラス前前へのムーブでトゥフックを使っている。以前、一瞬トゥフックも考えたが却下していた。猛者達が去ったので早速真似してみた。しかし現実は甘くなかった。安定はするが次のムーブには繋がらない。何が違うのだろう？結局今日も4回ラス前前を保持したがそこまでだった。解決法はあるのか。ガンバ。
19Sep
- ３級課題事始の３６４
  今日もジムに行ってきた。連休初日だからだろうかいつもの土曜日より混んでいない。いつもの課題に専念した。ラス前前のポケットホールドにマッチするムーブを何とかしたい。右手はラス前前のポケット、右足はポケットのフットホールド、左足はジブス。この状態で左手でラス前前にビスで留めてあるカチを取ってマッチ。これが正解と思っている。今日は計3回この状態になったがとてもじゃないが左手を出すことが出来そうもない。右手のポケットが頼りなくて左手を離した瞬間に落下しそうだ。これ以外に可能性のあるムーブがあるのだろうか？ラス前前のポケットを右手だけでぶら下がることができれば簡単だ。しかしこちらにはそれだけの筋力がない。左足でトゥフックの可能性はある。しかしルーフでトゥフックしても体重を支えられるか疑問だ。ここをクリアできるだろうか。試行錯誤して行こう。ガンバ。
16Sep
- ３級課題事始の３６３
  今日もジムに行ってきた。雨なのでガラガラだ。取り掛かっている課題に専念した。今日は4回ラス前前を保持できた。そしてそのうち1回は右足がポケットに掛かった。左足に踏み換えてラス前前にマッチしようとしたが出来ず落下。後で見てみると踏み換えずに左足をボテにあるジブスに掛けてマッチするのが良さそうだ。しかし他の3回はポケットに足を掛けられず。一つ解決したと思ったら次の問題が出てくる。さすが３級と言うべきか。だがあれだけ遠かったラス前前が身近に感じられる。ただ体への負担も半端ない。最後の方は左肩に違和感が出てきた。無理してお休みとなるといけない。無理をしないでガンバ。
12Sep
- ３級課題事始の３６２
  今日もジムに行ってきた。そこそこ混んでいる。更新された壁の方は盛況だ。取り掛かっている課題に専念した。最初からバラシだ。ラス前前を保持してからが問題だ。「右足をポケットに届かせて」と思っている。左足を小さなジブスにかけて右足をポケット。左足をトゥフックして右足をポケット。ひたすら右足を伸ばしてポケット。いろいろ考えるのだが何せ保持してゴソゴソしてる内に落下の憂き目に遭う。今日は結局3回しか保持できなかった。左手がガバだが右手は大きなポケットなので長く保持できない。でも解決方法はきっとあるはずだ。前課題も最初は絶望的に遠かったムーブを何とかできた。この課題もきっと何とかなると信じて行こう。ガンバ。
08Sep
- ３級課題事始の３６１
  今日もジムに行ってきた。雨が降っているのでガラガラだ。取り掛かっている課題にバラシで専念した。1回目のトライでラス前前を保持できた。ぶら下がった状態で次のムーブに繋げようと右足をフットホールドとなるポケットに届かせようとするのだがポケットに足が引っかからない。2度3度とやっているうちに落下となる。本当にギリギリで引っかからない。今日は都合4回ラス前々を保持できたが1回もフットホールドを捉えられなかった。そうこうしているうちに左肩に違和感が出てきて本日は終了。他のムーブがあるのか分からない。でもこれが正解だと思う。本当にギリギリで引っかからないから腹が立つ。でも今日は一歩前進で良しとしよう。次回はきっともう1歩進むだろう。ガンバ。
05Sep
- ３級課題事始の３６０
  今日もジムに行ってきた。夏休みが終わってキッズスクールが再開されたのかキッズだらけだ。取り掛かっているルーフ課題に専念した。最初からバラシだ。勢いを付けてラス前前に右手を出す。指は触るが保持できずに落下。やはり左腕、左肩に負担がかかる。2回目。同じように勢いをつけて手を出す。初めてラス前前のポケットを保持できた。ぶら下がった状態で止まるが落下となる。左手の指の付け根の皮が捩れている。左手はガバなのだがここにも負担がかかっている。左手、左腕、左肩、左ばかり負担がかかる。しかしこれでラス前前が遠いなりに届くことが分かった。あとはぶら下がってから足を上げて次のムーブへいかにスムーズに繋げるかだ。しかし今日はこの1回だけしか保持できなかった。やはり３級のルーフ課題は日に何回も真剣トライできない。次回に持ち越し。ガンバ。
02Sep
- ３級課題事始の３５９
  今日もジムに行ってきた。夏休みも終わって空いている。そして人のことを言えた義理ではないが年配者が多い。ルーフのラス前前が遠い課題に専念した。最初からバラシだ。フットホールドにそれぞれ右足と左足をしっかり乗せて反動をつけて右手を伸ばした。初めてラス前前のホールドに触れた。大きめのポケットで指は4本入る。しかし体が盛大に振られて落下。完全に足が切れてぶら下がる状態になるのだ。でも届くことが分かった。あとはどう振られを止めるかだ。レストして何回かトライした。そして2回は何とか振られを止めれそうになったが残っている左肩が捻れて壊れそうで落下した。反動をつける方向が悪いのか？光は見えてきたが筋力はすぐに限界。振られを少なくするには上腕の引き付けだと思う。左腕の引き付けも意識してトライしたいところだ。次回に持ち越し。ガンバ。
29Aug
- ３級課題事始の３５８
  今日もジムに行ってきた。夏休みも終盤になったからか、それとも学校が始まってしまったからか結構空いている。新しい課題を物色した。ルーフにある課題に目をつけた。前半はまだ難しくない。途中から難しくなる。そして例の如くラス前前が遠い。ルーフから垂壁に出ていくところだ。途中からバラシにした。ラス前前前でマッチするのかと思ったがマッチするとフットホールドが悪く落下する。一気にラス前前に手を出さないといけない。ラス前前は遠い上にポケットときている。狙いを定めてと思うのだがまだ狙いを定める余裕が全くない。右足の蹴りが必要なのはわかっているがとても届くように見えない。そしてルーフだけにぶら下がっているだけで消耗する。結局1回も手を出せずに終了となった。前回の課題も最初は無理っぽかったけど完登できた。この課題もそうなることを期待しよう。ガンバ。
26Aug
- ３級課題事始の３５７
  今日もジムに行ってきた。平日の午前中の感じだ。新たな３級課題を物色した。ルーフ壁、垂壁、普通壁、どの課題も一筋縄で行かない。スタートを切れない物もある。いきなりコーディネーション系のスタートの課題もある。踏み外して怪我しそうな感じだ。そしてスタート出来ても数手で手詰まりになる。更にその数手でも筋力を奪われる。いろいろ手を出してあっという間に筋力低下。適当な課題を見つけられない。しばらく課題選択になるのか。ガンバ。

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