練習会に行きたかったですが
雨はやだ
と言う事で
全然走ってなかったので
スロースタートで徐々に上げて
行きました
チーム練習会のメニューが
6km走だったので同じ距離走っておきました
今日はこれのみ
サウナ入ってると
あれ？揺れてる？って思ったけど
今日は長丁場なので
朝イチのCONDITIONはお休みにして
エアロからのスタートです
エアロ1（40）
2週連続同じ場所取れた
（まあ、来週は油断した
）
）今日も３ブロック構成
1ブロック目
最近、入りが読めない
スクワットからスタート
２ブロック目
ボックスステップが右か？左か？
わからなくなり、欽ちゃんって言われる
３ブロック目
出だしが思い出せない
VステップとAステップしたのは
覚えてる
あっ、ジャンピングジャックしたな〜
今のエアロしないけど
数十年振りかな？
知らんけど
そんなこんなで、１回くらいしか
成功せず
ては訳で
本日のエンディングトークは
股関節の使い方は大相撲で見ると言う🤣
そんな話をしてたような？
で、来週の予約
フライングゲットして
キャン待ちになった
BAILABAILA（45）
〜セットリスト〜
vol.33（01）Complices De Amor
vol.36（09）One Love
vol.36（01）La historla final
vol.36（10）Heaven's on the floor
vol.35（03）La Timbomba
vol.36（12）Sealet Road
このレッスンもいよいよあと２回
今日のアップは先週と同じvol.33
もう、vol.36もいよいよ終わりに近づいて来たので
今日も中心になりました
来週が最終回
レッスンはここまで
このあと、京橋に移動〜
メンバーさんとユニバ撮影会でした
やっぱり、なかなか成功しなかったな〜
夜は、反省会🍻
長い１日でした〜
大丸神戸店で行われいる
神戸市店に行って来ました〜
https://www.daimaru.co.jp/kobe/topics/20260303_kobeichi.html
特に目的はこちら
パルナス展
関西では、私が子供の頃CMも流れてましたね
パルちゃん
こんな感じの店でしたね〜
グッズは既にすべて売り切れてましたが
懐かしい展示が見れました〜
今週初めてのティップネスレッスンでした
仕事がめちゃくちゃ忙しく
夜勤しても帰れなかったり
うちの会社ブラックかな？
そんなストレス発散で朝から
レッスン参加です
ノンストップBAILABAILA（60）
〜セットリスト〜
vol.08（01）Fisterra
vol.06（06）Amour Gitano
vol.09（05）Emerald Eyes
vol.15（06）Reggaeton en tu meneo
vol.17（09）Fire Red
vol.18（09）Day Dream
vol.09（02）Mas De Ti
vol.12（09）Lovestruck
vol.10（08）Payaso En La Lluvia
vol.10（06）La Ultima Cancion
vol.35（11）Gazing lnto The Distance順不同、あと数曲有りました
思い出せない
今日のアップはvol.8
真ん中より少し後ろで踊りましたよ
曲はほぼ知ってましたが
長い間、踊って無い曲なんかは
完全に振りを忘れてました
いつも、物静かに踊ってますが
流石、登録店舗盛り上がりましたね
バイラは楽しい🎶
・UNIVERSAL MUSIC WORLD DANCE（45）
SONG・First Place
Artist・Justin Bieber
全通し・3回目
昨日、どうしても月曜日に居る資料を
作成しないとダメだったので
めっちゃ残業して何とか完成
その代償でユニバは欠席でした
今日は、昨日の分も頑張って踊りましたよ
１週間空いたらまあ忘れ掛けてました
踊っているうちに思い出しては来ました
しかし、上手く踊れんな〜
肩痛いし〜
来週で終わりですが
最後は有終の美で飾りたいな〜
レッスンはちょうど12時で終了〜
今日はこれにて
とりあえずお昼は
ピノキオで日替わりランチ
アジフライ🍤
美味しかった
次のレッスンは日曜日かな？
今日も１日、めっちゃ忙しく
その他にも、色々あって疲れた
もう、やる気も無くなり
残業も途中でやめて
ルネサンスへ
ヨガ（45）🧘♂️
みたら、2月9日以来の参加でした
今日も自分の出来る範囲で頑張りましたよ
って言いたいですが
何か、足が攣りまくりで涙目で頑張りました
続ける事が大事ですが
中々、会社勤めでは上手く行きません
ストレスも半端無いけど
ヨガは心静かに出来るので
出来なくても嫌いではない
今日はこれにて
明日はまた夜中まで仕事