トレッドミル走

練習会に行きたかったですが

雨はやだ

と言う事で

全然走ってなかったので

スロースタートで徐々に上げて

行きました

チーム練習会のメニューが

6km走だったので同じ距離走っておきました

今日はこれのみ

サウナ入ってると

あれ？揺れてる？って思ったけど

やっぱり、地震やったんやね