今日は、2週間振りのチーム練習会でした
先週は練習会がお盆休みでした
〜練習レポート〜
アップ・3.1km
メイン・300m✖️10本 繋ぎジョグ300m✖️10本
計6km
ダウン・2.0km
合計 11.1km
今日は、坂道300m
夏の暑い時期お馴染みの練習
これ中々苦手
特に今日は参加者も少なく
遅い私は目立つ目立つ
入った事無かったのに
太り過ぎて体が前に進まない
今日はこんな感じで終了です
今日は、日曜日なので塚口店へ
但し、エアロは無しでバイラのみ
エアロは、代行でしたし
先週万博行ってて取るの忘れてた
てか、朝結構空いたんやけど
既に気力も無かったので、、
〜セットリスト〜
vol.35（01）Touch lt
vol.11（09）Miserble
vol.18（05）Innocent
vol.19（02）The Summer night
vol.25（09）Borderless World
vol.35（11）Gazing lnto The Distance
踊れる曲ばかりやったけど
なんか一部忘れてたりしてて
ちと、ミスった
vol.19 そんなタイトルやったんや
曲のイメージだけでタイトル知らんかった
レッスンはここまで
このあとは、
神戸三宮に移動してパーソナルレッスン
日曜日は、久しぶりでした
今日は、マット、チェア、タワーを使い
パーソナルを行いました
マットは、グリッポンに乗って
チェアも色々とタワーは苦手なの有りましたが
今日はクリアしました
月１回ですが
お陰様で故障しにくい体になって来たかな？
色々と細かく見て頂けるので
ありがたいです
今日は、ここまで
パーソナル、次は9月
塚口もしばらくお休みしますので
次回は9月になると思います
今日は8月15日
80年前の大戦でお亡くなりなられた方の
ご冥福をお祈りします
残念ながら、世界ではまだ戦争状態が
続いてるとこが有ります
本当の平和に付いて自身も考えないと
行けないと思っています
さて、今日は何とか間に合ったので
ユニバから
・UNIVERSAL MUSIC WORLD DANCE
SONG・Abracadabra
Artist・Laby Gaga
3ブロック目・1回目
とりあえず、スクールでやってたので
何とか付いて行けました
まだまだ、上手く踊れないけど
２つ目のサビのちょい手前くらいまでで
終了でした
来週が京橋店、メンテナンス休館なんで
かなり空きますが
頑張りたいですね
昨日の万博の件で
かなりの方から心配して頂きました
大丈夫です
止まる前に帰れてますので
ありがとうございました🥰
ちなみに、昨日は16.8万人
一般入場者数だったらしく
私が行った中では１番多い日でした～
今日は、残業が終わらず
通常レッスンはキャンセル
スクールから
先週は夜勤でお休み
会社で１人退職してから
その分カバーしないとダメなので
正直、ユニバもどこまで続けられるか？
と思いつつ、でもやっておきたいし
出来るとこまで頑張ろ〜
さて、今日はいつものメンバーで
３ブロック目に入りました
サビが２回繰り返しが有るので
覚える部分はそこまで多くは無いですが
それでも中々苦戦しました
速く動く部分は油断したら終わりですね
２回目のサビ前辺りまで来て今日は
終了です
明日は、何とか間に合うかな？
今日は、午前中仕事して
昼から万博へ
13:30前に着いて
入れたのが13:45くらいでした
とりあえず、遅めのお昼ご飯
