今日の午前中は歯医者

何か、虫歯が見つかったらしく?

『痛くないですか?』と歯科衛生士さんに

聞かれましたが

本人は全く痛くなく

とりあえず、来週から治療らしいえーん

また、無駄金が〜無気力


そんなこんなで久しぶりの宝塚店へ小旅行

してきました爆笑


行きは阪急電車で
未だに星のカービィに出会えてませんショボーン
今日は、SDG'sトレインでした
宝塚駅に着くと宝塚歌劇を観に行かれる

マダムで混雑

時間を間違えて来たらこうなる凝視


宝塚大劇場前
私は、1回しか観た事ないです、、


店舗着いて、いらっしゃるかな?と思い

いらっしゃいました〜

◯奈先生〜おねがい

どうしても、万博のお話がしたくて🤣

お忙しいとこ、ありがとうございました

最後まで楽しんで下さいね〜おねがい


思い出の万博ニコニコ

えっと、私は何しに来たんでしょう〜

あっ、ユニバ爆笑


UNIVERSAL MUSIC WORLD DANCE

SONG・Anxiety

Artist・Doechii

1ブロック目・3回目


今日は、1番後ろの真ん中〜

宝塚会員さんにお声がけして頂きました〜

ありがとうございますウインク


さてさて、今週に入って3回目〜

だいたい、やっている場所は同じとこ辺り

なので、そこまでは大丈夫でした〜

この段階では、、

このあとのスクールで崩壊しました🤣


はい。続きはスクールで


  UMWDスクール💃


久しぶりの宝塚スクール

もちろん、男性は私1人真顔


さて、振りは入ってますが

やっぱり、ダメ出し頂きました無気力

ダンスって難しい〜凝視

まだまだ、修行はつづく?

木曜日スクールよりちょっとだけ

進みました。ほんのちょっと、、


レッスンはここまで

宝塚スクールの皆様、お邪魔しました〜

また、たまに行きますので

お願いしますおねがい


帰りは、JR


もう、真っ暗〜
大阪まで帰ってきました
あと、40分くらいかな?

まだ、小旅行は続く、、

残業して慌ててティップネスへ


UNIVERSAL MUSIC WORLD DANCE

SONG・Anxiety

Artist・Doechii

1ブロック目・2回目


昨日の今日なんで、結構入って来ましたウインク


ただ、やっぱり苦手なとこは上手く踊れない無気力

まだ、半分も行ってませんが

さてこの先も付いて行けるかな?

また、明日〜


  【MOVEBODY】DANCE💃


久しぶりの参加


今日からアップデート

新しく、JPOPが追加

YOASOBIの曲でした〜


全体的にそれほど難しくはなく

たぶん、10月真面目に出れば

覚えれそうかな?


今日はここまで


今日は、めっちゃ久しぶりの定時退社


なので、夜の部すべてのレッスンに出ましたウインク


  MAT PILATES30


めっちゃ、久しぶりに参加しました


初級者向けって感じで良い

レッスンでしたウインク


ピラティス自体は普段は

パーソナルでもやってますが

あちらは、リフォーマーを使ったり

本格的なので





UNIVERSAL MUSIC WORLD DANCE

SONG・Anxiety

Artist・Doechii

1ブロック目・1回目


アップデート


今回から、ビートレは1曲になりました

その方が良いですね〜

2曲やると時間が無くなるので


さてさて、今回の曲

第一印象は 暗い🤣


振りは、半分も行ってないですが

音取りにくい、踊りにくい、

こんな印象しか有りませんでした


とりあえず、続きはスクールで


  UMWDスクール💃


今日は、普通の人数くらい


スクールに入るとわからんかったとことか

見えて来て少しは踊れるように

なったかな?知らんけど爆笑


ただ、全体的に最後の方は

踊りにくい曲でやっぱり顔に出たのかな?

何か、しんどかった


2ブロック目はシゲさんらしい振りになるからと

1ブロック目で挫折しそう、、


とりあえず、しばらく頑張ってみる真顔


レッスンはここまで


こっちのアップデートも覚えないと



日曜日までには予習しないとね真顔

今日も残業で練習会行けず

もう、2ヶ月近く行ってない無気力


てな訳でジム行ってトレッドミルで

走ました

時速10.5kmスタート

5km走るのに徐々に上げて

最終的に時速11.9kmまで上げて

終了〜


5kmしか走って無いのに汗だく汁だくに

なりました爆笑


ストレッチしてると

昔から知ってる

スーパーおばあちゃん会員さんに

『今日はどうしたん?』って爆笑

マラソンの練習ですって言ったら

『ダンスばかりしてたらアカンで〜』って

言われました🤣

すいません。趣味なんで爆笑爆笑


明日はユニバのアップデートウインク


今日は、お家の事しないと行けなかったので

レッスンはお休み


15:00過ぎから地元をユルラン

ゆっくり


もうそろそろ稲刈りかな?
大阪のベッドタウンの街ですが
まだ、田んぼとか残っています

寝屋川公園駅まで来ました
ちょっとだけ展望台へ

彼岸花が咲いてました

うちの市で唯一山から見下ろせるとこ

そばにある高良神社⛩️へ
地元の人は打上神社⛩️って言ってます

古墳も有ります

小さな神社⛩️です

さて、ぶらぶらランで戻ります

今日は10.7kmでした
ペースは遅めでした


今日のコース

中々走れませんでしたが
久しぶりに走れて良かったですおねがい