今日は、めっちゃ久しぶりに
ルネサンスでヨガに参加しました〜
ヨガ（45）
今年初のルネサンスヨガです
右肩のちょうしはイマイチですが
出来る範囲で頑張りました
イントラさんも『自分の出来る範囲で』って
言ってくださるので
てか、このヨガ中々いつもポーズが
結構難しいのでほんま入口辺りで
いつも止まります
続けて入れば少しでも出来るように
なるかと思いますが
中々月曜日は仕事も忙しく
続けて参加が難しいですね～
とりあえず今日はこんな感じ
帰りは大和路快速
奈良方面まで行かないようにしないと
（ちゃんと京橋で降りました）