コソ練

今日は定時退社

なのでチーム練習会の日ですが

500✖️10本やし

ペース速いし、持ちそうに無いので

コソ練をする事にしました

いつもの大川沿い都島橋まで行き折り返し

天満橋の先が工事終了し走れるように

なってたので

いつもの辺りまで

道、めちゃ綺麗になってました

大阪城公園に戻り、ぐるっと周って

終了です

12.2kmでした

暑くてペースは全く上がらず

今日のコース

暑いけど、10km以上走れたのは

良かったです