チーム練習会

2週間振りの参加です

残業後、オアシスで着替えて

大阪城公園へ🏯

〜練習レポート〜

6km走

アップ 3.1km

ダウン 1.7km

計 10.8km　

蒸し暑い中、ヘロヘロでした

何とか30分切りました

5km通過時点で４分台に入れないと

３０分切れないので

必須で上げました

まあ、上げてこれですが、、

とりあえず、日曜頑張ろう〜

帰り、長渕剛のライブに

巻き込まれないか？心配でしたが

大丈夫でした〜

明日は神戸マラソンの発表です

当選するかな？

くじ運無いから〜