今日は、所属チームの練習会でした。
大阪城公園内は、花見客が多く
練習メニュー変更でした。
～練習レポート～
1km×６本→500m×10本に変更。
アップ 2km
ダウン 2km
計9km
今日から、半袖にしました🎵
ちょうど良い気候になって来ましたね
練習メニューは、500m１０本
1km走の場合、露店が出ている前を
通って行くので人が多く事故に
繋がる場合があり変更となりました。
この500mは、全力で行くと300越した
辺りで失速するのでちょっと難しい
メニューです。
今日は、
2:04、2:01、2:09、2:11、2:11
2:05、2:08、2:02、2:21、2:04
最速は
この2:01が最速でした🎵
このペースで10本走れたら良いのですが
なかなか難しく
９本目は、ちょっと訳ありでした
終わってから、先輩に
『まっさん花見🌸🍶✨するけど』と
言われましたが
丁重にお断りしました
また、先輩誘ってくださいね🎵
帰りはこの時間でした