身体を作る

最近、トレーナーレッスンやらで
少々お疲れ気味
昨日は、休養しました。
今日は、気分を変えて
プールのクラスへ
足への負担も少ないし
筋トレも出来るので一石二鳥(o^^o)
とは、言っても結構キツいです。
当面、金曜日はこれで行こうかと
思います(^O^)

今日のレッスン
・アクアミットF (30）
・ベーシックエアロⅡ　（45）



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