７月の走行距離
遅くなりましたが、７月の状況です。
ほとんど走りませんでした。
ランニングセッションの距離くらいしかありません
７月の距離 ４６．４ｋｍ
累計・４７６．３２５ｋｍ
７月のスタジオレッスン
パーソナルレッスンを始めましたので
参加レッスンはかなり減りました。
エアロ・ステップ系
・ベーシックエアロⅠ ウォーク（40） ５本 担当IR ３名
・ベーシックエアロⅡ W＆J （45） ２本 担当IR ２名
・ファーストビクス（エアロ） （40） ２本 担当IR １名
・エアロスクール（基本動作） （75） ２本 担当ＩＲ １名
筋トレ系・ストレッチ系
・パワーラッシュ （30） ３本 担当IR ２名
・上半身シェィプ （15) １本 担当IR １名
・ウエストFOCUS（15） ２本 担当IR 1名
・お腹シェィプ（15） ３本 担当ＩＲ １名
・Fボディ・コア（15） ２本 担当IR １名
・アクティブストレッチ（30） １本 担当IR ２名
・フレックスストレッチ（20) 1本 担当IR １名
・ボディチェンジ(30) 1本 担当IR 1名
・ナイキトレーニングクラブ（30） １本 担当IR １名
ヨガ・ピラティス系
・QUEEN'S YOGA（30） ３本 担当IR ２名
・マットピラティス （30） １本 担当IR １名
・バランスピラティス（30） ３本 担当ＩＲ １名
格闘技系・その他（ＤＡＮＣＥ系）
・キックシェィプ（30） ４本 担当IR １名
・ファイティングラッシュ（45） １本 担当IR １名
・Ｖ（部位）ＤＡＮＣＥ（30） ２本 担当ＩＲ ２名
・ＢＡＩＬＡＢＡＩＬＡ （45） ３本 担当IR ２名
プール系
・クロール入門 （30） ２本 担当IR １名
・アクアミットＦ (30) １本 担当ＩＲ １名
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