大阪も梅雨入りしたので天気が不安定(ﾉ_･｡)
なので、大阪城公園には、走りに行かずひたすら
スタジオレッスンを受けていました
１本目・BAILABAILA
まだ通算３日目
かなり楽しくなってきた！ヾ(＠°▽°＠)ﾉ
ハイテンポコリオが出来てきたらもっと楽しくなりそう！
５分のインターバルで、Ａ⇒Ｂスタジオに移動
格闘技系クラス
心拍数が、ハイに！
次のレッスンまで１時間空きがあるので
エアロバイクやルームマシンをちょこまかやっておりました
Ｖ（部位）ＤＡＮＣＥ
相変わらず、楽しいけどハードだ！
今日は、よく回った(-^□^-)
下半身シェィプ
本日代行、女性スタッフが担当
といっても、少々きつかったですよ！
アクティブストレッチ
こちらも、下半身シェィプと同じスタッフが代行
癒された。。(￣▽+￣*)
で、本日終了！
今日のレッスン
・BAILABAILA （45）
・ファイティングラッシュ（45）
・V（部位）ＤＡＮＣＥ (30)
・下半身シェィプ (15)
・アクティブストレッチ （30）
・有酸素マシン利用・エアロバイク・ルームマシン（ウォーク）