今日もトレッドミル

今日も少しトレッドミルで走りました。
相変わらず時速11kmまでの30分までしか
使えないやつでした。
息も上がらずええ感じですわニコニコ

スタジオはピラティスのみでしが
このクラスは充実して良いです音符

今日のレッスン
ティップネス京橋

・マットピラティス(30)

・トレッドミル 5km