2019年1月15日(火) キッズ/柔術一般/NOGIクラス

柔術一般クラス

引込返のセットアップから横に投げる技を練習しました。

実は技の名前を知りません、スミマセン。

自分の体を捨てる位置が非常に重要です。

相手を投げる方向の逆サイドに一気に飛び込んで投げてください。

案外難しかったようですが、鉄砲返しのようなイメージで返してみましょう。

NOGIクラス

ヤングチームと私を含めたアダルトチームの両極端の年齢構成でした。

ダブルレッグテイクダウンを中心に練習しました。

入って止まらずに最後まで前に出続けるのが大切です。

走って走って走り抜けましょう！

キッズクラス

子供達も成長を見せてくれて、練習中にふざけることがすっかり無くなってきました。

雰囲気が良い中での練習はとても気分が良いですね。

私の血圧も上がらなくて済みそうです（笑）

NEXUSENSE 

JIU-JITSU&MMASCHOOL

植松直哉 

〒190-0022

東京都立川市錦町1－15－20 

パークアベニュー立川 B1F

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2019年1月12日(土) 親子柔術/MMA/柔術一般クラス

親子柔術クラス

お父さんお母さんたちも投げ技が上達してきました。

せっかく柔術をやっているので投げ技も練習して立って良し寝て良しのスタイルを目指して欲しいですね。

親御さんのスタイルはそのままお子さんたちにも影響するでしょうから、親御さんたちの練習姿は責任重大ですよ（笑）

MMAクラス

今日の練習は３連休の初日ということもあってか参加者が少なめでした。

若手2名と若いオジサン1人の３人だったので、スパーリング多めで練習しました。

見ているこちらの方が疲れるくらいのペースでガンガン練習している姿を見ていると、自分もすっかり老けたなと思ってしまいました。

若いって良いですね（笑）

柔術一般クラス

ハーフガードのキープと脚抜きを練習しました。

皆さんハーフガードのキープがかなり上達してきましたね。

柔術ではよくあるポジションなので攻めるにしても守るにしても重要なポジションです。

どうすれば相手が窮屈になるかよく考えて抑え込んでください。

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１月の休館日

１月の休館日のお知らせ

1月14日(月) 成人の日

1月27日(日) 講師試合のため

ご理解ご協力のほどよろしくお願い致します。

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2019年1月17日(木) キッズ/MMA/柔術一般/フィットネスキックボクシングクラス

MMAクラス

木曜のMMAクラスは参加者が多く盛り上がりますね。

今日は若手にスパーリングを挑まれ、久々に頑張りました。

私はいつなんどき誰の挑戦でも受けますので、皆さんどんどん当たってきてください（笑）

柔術一般クラス

引込返を練習しました。

引込返にも色々な掛け方がありますが、私の掛け方は仁木流です。

膝の位置に気をつけて相手を返します。

間違えてお腹に当てたりしてはいけませんよ、絶対に（笑）

フィットネスキックボクシングクラス

写真を取り残ってしまいましたが、今日も城田先生の親切丁寧な指導が最高でした。

参加者のレベルに合わせて練習メニューを調整してくれるので、どなたでも参加して頂けます。

キッズクラス

最近はスパーリングにも迫力が出てきました。

日々の努力の積み重ねですね。

まだまだ練習にムラがありますが、どんどん上達しています。

将来が楽しみです!

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2019年1月9日(水) 柔術一般(昼)/柔術一般(夜)/柔術入門クラス

柔術一般クラス(昼)

最近は昼のクラスも参加人数が増えてかなり盛り上がってきました。

ベテランさんも新人さんも楽しそうに練習しています。

お仕事がお休みの方も、これからお仕事の方も、そして中にはお仕事中の方も（笑）

とっても楽しく不思議な空間です。

柔術一般クラス(夜)

ハーフガードのキープの仕方と脚の抜き方を練習しました。

相手の腰骨に膝を当てるのがポイントなのですが、意外と難しいようです。

また腰に膝を当てるといっても腰がどこを指すのかというのがいまひとつピンと来ないようでした。

日本語って難しいですね。

柔術入門クラス

横四方固で抑え込まれた所からエビを使ってクローズドガードに戻す練習をしました。

皆さんエビをしようと思ってもついついブリッヂをしてしまっていることが多いようです。

いったん落ち着いて自分がエビをしているのかブリッヂをしているのかよく考えてみましょう！

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