2019年4月22日(月) 柔術入門/柔術一般クラス

柔術入門クラス

マウントポジションの逃げ方を練習しました。

相手に簡単に胸の上まで乗られないように気をつけましょう。

仮に胸の上まで乗られてもフレームを使ってお腹の上まで戻しましょう。

柔術一般クラス

タートルガードに対する横三角絞を練習しました。

相手を仰向けにする時としない時で脇に合わせる脚の位置を変えます。

以外と脚の長い人の方が苦戦していました。

もちろん私は苦戦しません（笑）

NEXUSENSE 

JIU-JITSU&MMASCHOOL

植松直哉 

〒190-0022

東京都立川市錦町1－15－20 

パークアベニュー立川 B1F

TEL 070-5561-8304

FAX 02046238349

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2019年4月17日(水) 柔術一般(昼)/柔術一般(夜)/柔術入門クラス

柔術一般クラス(昼)

本日の昼クラスは少人数でしたが、意識は高めの練習でした笑笑

柔術は目的もやり方もたくさんあって悩む事だらけですが、自分がやりたい事も日によって時期によって上達の度合いによって変わるので、考え過ぎない方が良いですよ！

悩むよりやり続けた方が答えが見つけやすかもしれませんね！

柔術一般クラス(夜)

ダブルレッグのディフェンスからの腕ひしぎ脚固を練習しました。

トップポジションのまま極めるのは上級者向けで難しいですが、クルスフィクスからであれば比較的極めやすくなります。

相手の顔を背けるように制して踵を引くように極めます。

ブリッジをしても構いませんが、しない方が上手く極まります。

柔術入門クラス

フロントタートルガードからのダブルレッグテイクダウンを練習しました。

立ち姿勢からも寝姿勢からも良くあるポジションです。

攻撃を知れば防御もやりやすくなります。

相手のやりたいことの反対をやるためにも、ぜひ技の仕組みを理解しましょう！

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ゴールデンウィークの休館日のお知らせ

ゴールデンウィーク中の休館のお知らせ

5月1日(水)～5月6日(月) 休館

4月29日(月) 4月30日(火) 特別スケジュール

13時〜15時 柔術一般クラス(12:30開館)

皆様ご理解ご協力のほどよろしくお願いいたします。

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2019年4月15日(月) 柔術入門/柔術一般クラス

柔術入門クラス

 フロントタートルガードからのダブルレッグテイクダウンを練習しました。

フロントタートルガードを作る時は腹這いにならないように気をつけて下さい。

一度身体が伸びてしまうと膝を立てることが難しくなります。

肚が抜けないよう意識をしましょう！

柔術一般クラス

腕ひしぎ脚固を練習しました。

タートルガードへの攻撃はとても難しいのですが、クルスフィックスと組み合わせると非常に効果的です。

ただし脚で腕を極める技なので、強く極まりすぎないように練習ではゆっくり仕掛けましょう！

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第７回東日本柔術選手権

本日墨田区総合体育館で行われました、第７回東日本柔術選手権に当スクールから下記の選手が出場いたしました。

アダルト青帯フェザー級/オープンクラス

井村塁

残念ながらメダル獲得には至りませんでしたが、応援に来てくださった皆様、ありがとうございました。

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